2021/08/06(金)
【膝の痛みを治す ストレッチ】ストレッチでは治らない！膝痛の治し方！
カテゴリー：下半身の症状
From 土師和也
自宅デスクより・・・
整体院和み院長の土師和也です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は、膝の痛みの治し方！
についてお伝えします。
膝周りの筋肉が硬いことによって膝に痛みが出ている場合は
スト
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2021/07/19(月)
【プランク 腰痛い】絶対にやらない方がいい！腰痛・反り腰を悪化させる間違った体幹トレーニング！
カテゴリー：セルフメンテナンス, 腰痛予防トレーニング
From 土師和也
自宅デスクより・・・
整体院和み院長の土師和也です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は腰痛・反り腰を悪化させてしまう間違った体幹トレーニング
についてお伝えします。
腰痛や反り腰の改善、予防を兼ねて
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2021/07/15(木)
【速攻便秘解消！】出過ぎに注意！腸を揉むだけでスッキリ快便！
カテゴリー：セルフメンテナンス
From 土師和也
整体院のデスクより。。。
整体院和み院長の土師和也です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は「便秘を解消する方法！」
をお伝えします。
便秘が長引くととても辛いですよね！
”腸揉み”をして腸の働
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2021/07/13(火)
【坐骨神経痛の治し方】症状が強い坐骨神経痛にはテニスボールでここを一撃！
From 土師和也
整体院のデスクより。。。
整体院和み院長の土師和也です。
ブログをご覧いたただきありがとうございます。
今回は坐骨神経痛についてです。
それも症状が強い！痛みや痺れが強い場合におすすめのセルフメンテナンス！
症状が強い時に無理なストレッ
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2021/06/16(水)
【坐骨神経痛の治し方】足の外側が痛い坐骨神経痛にはこのストレッチ！
カテゴリー：坐骨神経痛
From 土師和也
自宅デスクより。。。
整体院和み院長の土師和也です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は足の外側が痛い坐骨神経痛を治すストレッチ
をお伝えします！
坐骨神経痛と言っても原因は様々で痛みやしびれが出る場
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2021/05/17(月)
【膝の痛みを治すストレッチ】９割の膝の痛みの原因は”ここ”！
カテゴリー：下半身の症状
From 土師和也
自宅デスクより、、、
整体院和み院長の土師和也です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は「膝の痛みを治すストレッチ」
についてです。
膝が痛いとどうしても「膝」に原因があると思い
膝に対してのア
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