2020/06/28(日)
【ストレッチポール 骨盤矯正】“肋骨”をほぐせば骨盤が立つ！
カテゴリー：セルフメンテナンス
from 土師和也
自宅デスクより。。。
整体院和み院長の土師和也です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回はストレッチポールを使って肋骨をほぐして骨盤を立たせる方法
についてお伝えします。
肋骨と骨盤と関係あるの？
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2020/06/20(土)
【３日間ファスティングに挑戦！】ツラくない断食で楽しくダイエット！体脂肪率“10%以下”達成！！
カテゴリー：日々の報告
From 土師和也
治療院のデスクより。。。
整体院和み院長の土師和也です。
ブログをご覧いただきありがとございます。
「３日間のファスティングにチャレンジ」しました。
ということでこの記事を書いています。
ファスティングって何なの？？
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2020/06/14(日)
【坐骨神経痛の治し方】ストレッチより効果３倍！テニスボールマッサージ
From 土師和也
自宅デスクより、、、
整体院和み院長の土師和也です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は坐骨神経痛に効くストレッチより効果３倍！テニスボールマッサージ
をご紹介していきます。
坐骨神経はお尻からももの
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2020/06/10(水)
【今すぐ頭痛を和らげたい】効果絶大！肩こり・目の疲れからくる頭痛を解消するマッサージ！
カテゴリー：上半身の症状
From 土師和也
整体院のデスクより。。。
整体院和み院長の土師和也です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は「頭痛」を解消するマッサージを紹介します。
肩こりや目の疲れから頭痛でお悩みの方はぜひ実践してみてください！
続きはこちら»
2020/06/06(土)
カテゴリー：日々の報告
From 土師和也
治療院のデスクより・・・
整体院和み院長の土師和也です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
「ハワイに行けなくなりました」ということなんですが
とても残念です・・・
ハワイに行くといってもプライベートの旅行で行くわけではありま
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2020/05/31(日)
【ストレッチポール 骨盤矯正】ゴツい前ももが細くなる筋膜リリース！
from 土師和也
自宅デスクより。。。
整体院和み院長の土師和也です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回はストレッチポールを使った「前ももを細くする」方法
をお伝えします。
ストレッチをしてもなかなか太ももの筋肉が柔ら
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８月３０日（日）まで
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