「腰痛予防トレーニング」の記事一覧
2021/07/19(月)
【プランク 腰痛い】絶対にやらない方がいい！腰痛・反り腰を悪化させる間違った体幹トレーニング！
カテゴリー：セルフメンテナンス, 腰痛予防トレーニング
From 土師和也
自宅デスクより・・・
整体院和み院長の土師和也です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は腰痛・反り腰を悪化させてしまう間違った体幹トレーニング
についてお伝えします。
腰痛や反り腰の改善、予防を兼ねて
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2021/01/11(月)
【腹筋 くびれ】誰でもできる！座ったままウエストを細くするエクササイズ！
カテゴリー：腰痛予防トレーニング
From 土師和也
自宅デスクより。。。
整体院和み院長の土師和也です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は座ったままくびれを作る方法！
普通の腹筋が１回も出来ないという方でも”効率よく”簡単にウエストが細くなります！
続きはこちら»
2019/09/25(水)
カテゴリー：腰痛予防トレーニング
From 土師和也
整体院のデスクより。。。
整体院和み院長の土師和也です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
二の腕を細くすれば腰痛がなくなるって知ってましたか？
ほとんどの方がこの事実を知らないと思います！
なぜ二の
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