2022/06/13(月)
【首の痛みを取る方法】寝違えた首の痛みを今すぐ治す！脇ほぐし！
From 土師和也
自宅デスクより・・・
文京区で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院和み-NAGOMI- 院長の土師和也です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は、今すぐ首が楽になる「脇ほぐし」についてです！
首の痛みがある時に痛みが出ている首や肩周りをマッサージしたりストレッチ
していませんか？
首を痛める時というのは姿勢が悪く猫背の状態になっていることが多いです。
なので首や肩周りの筋肉をほぐしてもあまり効果は感じられないと思います。
首を痛めた時にほぐして欲しいのは『脇』なんです！
脇をほぐすことによって丸まっている状態から胸が開く状態に変わります！
猫背が改善することによって首の痛みが解消されるというわけです！
簡単にできるのでぜひ動画をご覧になって一緒にやってみましょう！
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