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ブログ一覧

2019/08/10(土)

【股関節 痛み】世界一簡単!股関節の緩め方

カテゴリー:日々の報告

From土師和也 自宅デスクより・・・     本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 今回は「股関節の痛み」にお悩みのあなたに股関節を緩めるためのセルフメンテナンスをお伝えしていきます。     股関節って日常動作やスポーツなどほとんどの動作で使われる場所なので負担がかかりますよね!
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2019/07/11(木)

【腰痛 ストレッチ】絶対にやってはいけない開脚ストレッチ!

カテゴリー:日々の報告

FROM 土師和也 治療院のデスクより、、、     本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 今回は「開脚」についてです!     絶対にやってはいけない開脚があるのをご存知ですか? 開脚にはあるコツがあるので、このコツを知らないといつまで立っても開脚で足が開くようになりません!
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2019/07/02(火)

【足のむくみ】二度とむくまない足の作り方!「筋のポンプ作用」

カテゴリー:セルフメンテナンス, 下半身の症状

From土師和也 治療院のデスクより・・・     本日もブログをご覧いただきありがとうございます。     今回は、「足のむくみ」についてです。     少し前のブログでも足のむくみについてお伝えしましたが、前回のセルフメンテナンスをやった後 これをやると更にむく
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2019/06/26(水)

【肩こり解消ストレッチ】肩こりは「脇」で治る!もう肩を揉むのはやめませんか?

カテゴリー:セルフメンテナンス, 上半身の症状

From土師和也 整体院のデスクより、、、   本日もブログをご覧いただきありがとうございます! 今回は「肩こり」を解消するためのメンテナンス方法をお伝えします。     ちなみに、肩を一生懸命揉んでいても一生あなたの肩こりは治りません!! 肩こりの方って背中が丸まっていたり、猫背の方が多いですよね? &n
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2019/06/19(水)

【足のむくみ】整体師直伝!もうふくらはぎを揉むのはやめませんか?

カテゴリー:セルフメンテナンス, 下半身の症状

from 土師和也     自宅デスクより、、、     本日もブログをご覧いただきありがとうございます。     今回は「足のむくみ」についてお話します。     今の時期やクーラーを使い始めて足のむくみにお悩みのあなた! &nbs
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2019/05/21(火)

【腰痛 ストレッチ】たった30回!肩をつかんで〇〇するだけ!

カテゴリー:セルフメンテナンス, 腰痛

  from 土師和也 治療院のデスクより・・・     本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 今回は肩が凝っているのが原因で腰痛を引き起こしている片に向けて、セルフメンテナンスをお届けします!     腰を曲げたり、反ったりして痛みが出る! しかもほんの少しだけしか動
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