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ブログ一覧

2018/12/08(土)

手の筋肉が硬いと腰痛になるって知ってました?

カテゴリー:セルフメンテナンス, 腰痛

from土師和也 自宅デスクより・・・   整体院和み院長の土師和也です。     本日もブログをご覧いただきありがとうございます。     手の筋肉が硬いと腰痛になってしまうんです!     当院に来院される方の中で腰痛になる前にひどい肩こりがありましたと
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2018/12/07(金)

イスに座るだけ!!誰でもできる腰痛体操!

カテゴリー:セルフメンテナンス, 腰痛

From土師和也 整体院のデスクより、、、   整体院和み院長の土師和也です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   前回のブログでお伝えした腰痛体操!   覚えてますか?   スクワットです。   ただ、筋肉をつけることが目的ではありませんよね! &nb
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2018/12/05(水)

スクワットで腰痛は治るの??

カテゴリー:セルフメンテナンス, 腰痛

from土師和也 整体院のデスクより・・・   整体院和み院長の土師和也です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   さて、題名にもありましたが、「スクワット」で腰痛は治るのか??   よく「筋肉が少ないから筋トレしなさい」とか「支える筋肉が弱い」と言われませんか?   でも筋肉がな
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2018/11/26(月)

京都で2日間勉強してきました!

カテゴリー:日々の報告

from土師和也 自宅デスクより・・・   整体院和み院長の土師和也です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   昨日、一昨日と京都に勉強に行ってきました。   なぜ京都に勉強に行くのか?   誰のために?   何のために??   答えは明
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2018/11/23(金)

壁を使えば腰痛が治る??

カテゴリー:セルフメンテナンス, 腰痛

from土師和也 京都へ向かう新幹線より、、、   整体院和み院長の土師和也です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   今日から2日間京都でセミナーがあるので東京駅から新幹線に乗ろうとすると・・・   3連休だからか改札の時点でとても混んでいました。   事前に指定席を取りたかった
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2018/11/21(水)

苦手だった開脚が得意になるたった1つの方法!

カテゴリー:セルフメンテナンス

from土師和也 治療院のデスクより、、、   整体院和み院長の土師和也です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   いきなりですが、開脚で足がしっかり開きますか?   僕も昔はすごく苦手であまり開きませんでした!   開脚にはコツがあるのを知っていますか??  
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