2021/03/23(火)
【腰痛 マッサージ】腰を揉んでも治らないあなたへ！今日から”お腹”をほぐしましょう！！
From 土師和也
治療院のデスクより、、、
整体院和み院長の土師和也です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は腰痛を改善するマッサージを紹介します！
ただし腰は触りません！！
なぜかと言うと腰痛の原因は「腰」ではないこ
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2021/03/17(水)
【巻き肩 ストレッチ】長年の巻き肩を”今すぐ”治す！最強セルフ整体！
From 土師和也
整体院のデスクより。。。
整体院和み院長の土師和也です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は「巻き肩」を根本改善するためのストレッチ＆エクササイズ
をお伝えします。
巻き肩だと
・姿勢が悪く老け
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2021/03/13(土)
【首こり解消ストレッチ】頑固な首こりを”今すぐ”治したいあなたにはこの筋膜リリースが効果的！
From 土師和也
治療院のデスクより。。。
整体院和み院長の土師和也です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は首こりを解消する筋膜リリースをお伝えします。
首に直接触らなくても首の痛みや首の硬さが取れるとしたらどうしますか？
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2021/03/07(日)
【ストレッチポール 骨盤矯正】セルフ骨盤矯正でぽっこりお腹を解消！！
カテゴリー：セルフメンテナンス
From 土師和也
自宅でスクより・・・
整体院和み院長の土師和也です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回はストレッチポールを使ったセルフメンテナンスについて！
ストレッチポールで体幹の筋肉を鍛えることで骨盤を矯正しぽっこりお腹を解消させる方法です。
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2021/02/10(水)
【坐骨神経痛 治し方】絶対にやらない方がいい坐骨神経痛のストレッチ！
From 土師和也
自宅デスクより・・・
整体院和み院長の土師和也です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は、「絶対にやらない方がいい坐骨神経痛のストレッチ」
についてです。
坐骨神経痛のストレッチは色々ありますが
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2021/02/02(火)
油の摂り方を間違えると危険！体に良い油・悪い油の摂取バランスをご存知ですか！？
カテゴリー：日々の報告
From 土師和也
自宅デスクより・・・
整体院和み院長の土師和也です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は「正しい油の摂り方」を伝えしていきます。
油ってどんなイメージがありますか？
体に悪いものと思っている方も
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