2018/11/20(火)
From土師和也
整体院のデスクより。。。
整体院和み院長の土師和也です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
寝ながら簡単に腰痛改善できたらいいですよね！
できます！！
肩が前に入っていてなおかつ腰痛になたんでいる方はぜひこのメンテナンスをやってみてください！
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2018/11/15(木)
カテゴリー：腰痛
from土師和也
治療院のデスクより。。。
整体院和み院長の土師和也です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
姿勢が悪く、肩が前に入り込んでいる人って腰痛になりやすいんです！
姿勢が悪いことによって本来使わなくてもいい筋肉に日頃から負担がかかってしまっているので、結局腰が犠牲になっているんです
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2018/11/07(水)
カテゴリー：セルフメンテナンス
from土師和也
整体院のデスクより、、、
整体院和み院長の土師和也です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます！
股関節の横が痛くなる！
そんなあなたにとても効果的なセルフメンテナンスがあります！
ただ体の横を伸ばすだけではなく、足をある方向に動かすだけで３倍効果がアップ
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2018/11/06(火)
カテゴリー：セルフメンテナンス
From 土師和也
自宅デスクより、、、
整体院和み院長の土師和也です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
腰痛の原因で１位、２位を争うほどメジャーな筋肉！
大臀筋！というお尻の筋肉を１分でゆるゆるにする方法をお伝えしていきます。
普通にストレッチするよりも効果的で、
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2018/11/05(月)
カテゴリー：セルフメンテナンス
from土師和也
治療院のデスクより。。。
整体院和み院長の土師和也です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
前回のブログで目の疲れで後頭下筋という首の筋肉が硬くなり結果的に腰痛になっている方の話をしたので、今日はその後頭下筋を緩めるマッサージをお伝えしていきます。
・最近目が疲れる
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2018/11/03(土)
カテゴリー：腰痛
from土師和也
整体院のデスクより・・・
整体院和み院長の土師和也です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
今日は、高校時代の同級生が来てくれました。
Facebookから連絡があり、ずっと腰痛で悩んでいるので一度みて欲しいとのこと。
この方は腰痛があり、目も悪くレ
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