2019/11/02(土)
カテゴリー：日々の報告
From 土師和也
自宅デスクより・・・
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は１分で猫背を解消する大胸筋ストレッチについてお伝えしていきます。
そもそも猫背の原因って知っていますか？
丸まっている肩や背中ではないんです！！
体を前に引っ
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2019/10/25(金)
From 土師和也
整体院デスクより・・・
整体院和み院長の土師和也です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
今回お伝えするのは「反り腰」の治し方について！
そもそもなぜ反り腰になってしまっているかご存知ですか？
それが
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2019/09/25(水)
カテゴリー：腰痛予防トレーニング
From 土師和也
整体院のデスクより。。。
整体院和み院長の土師和也です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
二の腕を細くすれば腰痛がなくなるって知ってましたか？
ほとんどの方がこの事実を知らないと思います！
なぜ二の
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2019/09/10(火)
【むくみ解消】ふくらはぎを揉まずに足のむくみを解消する方法！
From 土師和也
自宅デスクより。。。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
今回はふくらはぎを揉まずに足のむくみを解消する方法をお伝えします！
むくみでお悩みのあなた！
まさかまだふくらはぎを手で揉んでませんか？
ふくら
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2019/09/01(日)
From 土師和也
自宅デスクより、、、
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は、「猫背」を解消するためのセルフメンテナンスをお伝えします。
猫背って多いですよね？
これを見ているあなたは大丈夫ですか？
「昔から猫背な
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2019/08/27(火)
from 土師和也
都内のスタバより・・・
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は「椅子から立ち上がる時の腰痛」を解消する方法をお伝えします。
もちろん痛みが出ている「腰」が原因ではありません！
今までの動画やブログでも紹介しているあの筋肉が固くなっているのが原因
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