2018/09/09(日)
ここが硬いと腰痛になりすい その②
カテゴリー：腰痛
From土師和也
治療院のデスクより・・・
前回の動画ではお腹の筋肉を紹介しましたが、今回はここです！
中腰が多かったり、立ち仕事の方は日頃からよく使う筋肉です！
そう！大殿筋！！
骨盤から始まり足の骨に付いている筋肉なので硬くなると骨盤を引っ張ってしまい背中が丸まり猫背になってしまいます。
腰を伸ばすと痛いという方はこの大殿筋が硬い可能性があります！
姿勢がだんだん悪くなっているという方も大臀筋が硬くなっているので気をつけてください！
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