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2021/08/06(金)

【膝の痛みを治す ストレッチ】ストレッチでは治らない!膝痛の治し方!

カテゴリー:下半身の症状

 

From 土師和也

自宅デスクより・・・

 

 

整体院和み院長の土師和也です。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

今回は、膝の痛みの治し方!

についてお伝えします。

 

 

膝周りの筋肉が硬いことによって膝に痛みが出ている場合は

ストレッチをして膝周りの筋肉を柔らかくすると膝の痛みが解消されます。

 

 

しかし、ストレッチを行うだけでは改善しない膝の痛みもあるんです!

膝や股関節周りの筋肉が働いていないせいで関節の動きが悪くなり結果的に膝が痛くなる!

 

 

そんな場合は、筋肉に刺激を与えて正常に伸び縮みする状態にする必要があります!

ストレッチをしても膝の痛みが改善しないという方は実践してみてください!

 

↓  クリックして動画を見る ↓

 

 

 

 

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