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2021/05/17(月)

【膝の痛みを治すストレッチ】9割の膝の痛みの原因は”ここ”!

カテゴリー:下半身の症状

 

From 土師和也

自宅デスクより、、、

 

 

整体院和み院長の土師和也です。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

今回は「膝の痛みを治すストレッチ」

についてです。

 

 

膝が痛いとどうしても「膝」に原因があると思い

膝に対してのアプローチをしてしまいがちですよね!

 

 

しかし、膝の痛みの原因は「膝」ではない事がほとんどです。

膝が痛い方にはある特徴があります。

 

 

それは・・・

 

 

【歩き方】です!

正しい歩行ができていない方がほとんど!

 

 

動画で説明しているような歩き方や膝の動きになってしまっていると

いつまで経っても膝の痛みは改善しません。

 

 

正しい体の動き、正しい歩行ができるようにする事が根本解決になります!

 

↓  ↓

 

 

どうでしたか?

股関節の動きや膝の動きは変わりましたか?

 

 

少しでも膝の痛みや動作に変化があった方はぜひ続けてやってみてくださいね!

 

 

 

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