2021/04/23(金)
【脊柱管狭窄症 治し方】絶対にやらない方がいい！脊柱管狭窄症のストレッチ！
From 土師和也
整体院のデスクより・・・
整体院和み院長の土師和也です。
ブログをご覧頂きありがとうございます。
今回は絶対にやらない方がいい！脊柱管狭窄症のストレッチ！
についてお伝えします。
脊柱管狭窄症（せきついかんきょうさくしょう）ってご存知ですか？
背骨の間に神経が通っている管があり、その管を脊柱管と言います。
日頃の姿勢や動作が悪い状態で何年も過ごしていると腰の骨に負担がかかり続け、
脊柱管が圧迫され、管の空洞が狭くなってしまいます。
そうすると中を通っている神経が押され腰の痛みや足の痺れが出てくる
これが脊柱管狭窄症の症状です。
病院で手術をする方もいますが、一時的な効果しかないという方が多いです。
日頃の悪い姿勢や動作を変えていかないと結局また脊柱管が押される状態になってしまいます。
正しい姿勢や動作を身につけ、根本的に脊柱管狭窄症を改善していきましょう！
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