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2020/12/12(土)

【ストレッチポール タイプ別骨盤矯正】「前傾・X脚」の骨盤の歪みを治す方法!

カテゴリー:セルフメンテナンス, 腰痛

 

From 土師和也

整体院のデスクより。。。

 

 

整体院和み院長の土師和也です。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

今回はストレッチポールを使ったセルフメンテナンス!

ストレッチポールを使って骨盤矯正ができるんです!

 

 

今回は骨盤前傾タイプを矯正していく方法!

骨盤前傾タイプということはX脚になっていることが多いです!

 

 

この動画のセルフメンテナンスを実践すると

骨盤前傾・X脚という体の歪みが整います!

 

↓  ↓

 

初めてやる場合、結構痛い可能性があるのであまり無理しないように!

痛気持ちいいくらいの強さで行ってくださいね!!

 

 

 

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