2020/12/19(土)
【ストレッチポール タイプ別骨盤矯正】「後傾・O脚」の骨盤の歪みを治す方法！
From 土師和也
自宅デスクより・・・
整体院和み院長の土師和也です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回はストレッチポールを使った骨盤矯正！
骨盤後傾・O脚タイプのあなたにおすすめのセルフメンテナンスを紹介します。
骨盤が後傾とは、骨盤が後ろに傾いてしまっている状態。
O脚とは脚が外側に開いて膝と膝の間に隙間ができてしまう状態。
こんな状態の方は今すぐ自分で骨盤を整えましょう！
整体に行かなくても骨盤って自分で矯正できるのをご存知ですか？？
↓ ↓
筋肉が固い場合、結構痛いと思うので初めはあまり強くやらないようにしてくださいね！
痛気持ちいい圧で行いましょう！！
強くやれば効果がある！という考えは間違ってますよー！
５月５日（日）まで
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