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2020/03/23(月)

【肩こり解消&ダイエット】肩甲骨はがしで脂肪燃焼率アップ!?

カテゴリー:セルフメンテナンス, 上半身の症状

 

From 土師和也

自宅デスクより・・・

 

 

整体院和み院長の土師和也です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

今回は【肩こり解消&ダイエット】肩甲骨はがしで脂肪燃焼率アップ!?

についてお伝えしていきます。

 

 

肩こりの原因は肩甲骨の動きが悪いからということは以前から何度もお伝えしています。

そして肩甲骨の動きが悪いと脂肪燃焼率も下がってしまうんです!

 

 

逆を言えば、肩甲骨の動きを良くしておけば肩こりも解消するし痩せやすくもなります!

 

 

特に「朝」この体操をすることで脂肪燃焼率が確実に上がるのでぜひ実践してみてください!!

 

↓  ↓

 

普段あまり使わない筋肉を刺激するので初めは筋肉痛になるかもしれません。

筋肉痛になってしまったあなたは日頃から肩甲骨を動かしていない証拠ですよ!

 

 

定期的に行って肩こり解消&ダイエットに役立ててください!!

 

 

 

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