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2018/09/18(火)

脇の下ガチガチに固まっていませんか?

カテゴリー:腰痛

 

From 土師和也

自宅デスクより、、、

 

今日の東京は大雨でした。

 

昨日も帰ろうとしたらちょうどゲリラ豪雨に当たってしまいなかなか帰れませんでした。

 

さて、今日もここが硬くなっていると腰痛になりやすいというところで

 

紹介するのが

 

「広背筋」

 

背中にある大きな筋肉です!

 

体を捻ることが多かったり、パソコンの姿勢が長いとこの広背筋に負担がかかります。

 

背骨や骨盤から始まり腕の骨に付いているので色んな動作に関係してくるんですね!

 

なかなかこんな所触らないけど気づかないうちに結構硬くなってしまっているんです!

 

触って痛かったらあなたもこの広背筋が原因で腰痛になっているかもしれません。

 

 

本日もブログをご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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