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2021/09/29(水)

【脊柱管狭窄症 ストレッチ】たった5分も歩けない間欠性跛行(足のしびれ)を治す!”外側筋膜はがしストレッチ”

カテゴリー:セルフメンテナンス, 脊柱管狭窄症

 

From 土師和也

整体院のデスクより・・・

 

 

文京区後楽園で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院和み院長の土師和也です。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

今回は脊柱管狭窄症の足のしびれを治すストレッチについてです。

間欠性跛行と言って10〜20m歩くだけで足がしびれてくる症状に対しても効果的!

 

 

立っている時、歩いている時に体に余計な力が加わってしまっているのですが

その状態を作っているのが外側の筋膜(ラテラル・ライン)

 

 

ラテラル・ライン上にある筋肉が硬くなることにより立ち姿勢、歩き姿勢が悪くなっています。

脊柱管狭窄症でお悩みの方はぜひ実践してみてください!

↓  ↓

 

 

 

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