2021/03/17(水)
【巻き肩 ストレッチ】長年の巻き肩を”今すぐ”治す！最強セルフ整体！
From 土師和也
整体院のデスクより。。。
整体院和み院長の土師和也です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は「巻き肩」を根本改善するためのストレッチ＆エクササイズ
をお伝えします。
巻き肩だと
・姿勢が悪く老けて見える
・呼吸が浅くなり自律神経が乱れる
自律神経が乱れると
・疲れが取れない
・血流が悪い
・免疫力が下がる
など様々な体の不調が起こります。
巻き肩を改善するポイントは「腕の筋肉」です！
まずは肩を内側に捻ってしまう腕の筋肉をストレッチ！
ストレッチで胸が開く状態になったらその状態を維持するための
背中の筋肉をエクササイズ！
↓ ↓
どうでしたか？
このストレッチとエクササイズを２週間続けるとあなたの巻き肩は根本的に改善します！
１２月２７日（日）まで
先着６名様限定割引 → 残り１名様
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