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2021/02/10(水)

【坐骨神経痛 治し方】絶対にやらない方がいい坐骨神経痛のストレッチ!

カテゴリー:セルフメンテナンス, 坐骨神経痛

 

From 土師和也

自宅デスクより・・・

 

 

整体院和み院長の土師和也です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

今回は、「絶対にやらない方がいい坐骨神経痛のストレッチ」

についてです。

 

 

坐骨神経痛のストレッチは色々ありますが

太ももの裏側を伸ばすストレッチをいきなりやっていませんか?

 

 

坐骨神経痛の症状が強い方はこのストレッチを始めにやるのは

やめた方がいいです!

 

 

なぜ坐骨神経痛になってしまったのかという原因から考えると

太ももの裏を伸ばす前に伸ばして欲しい場所があるんです!

 

↓  ↓

 

坐骨神経痛を治す時にはこの順番を守ってストレッチしてみてくださいね!

 

 

 

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