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2020/06/20(土)

【3日間ファスティングに挑戦!】ツラくない断食で楽しくダイエット!体脂肪率“10%以下”達成!!

カテゴリー:日々の報告

 

From 土師和也

治療院のデスクより。。。

 

 

整体院和み院長の土師和也です。

ブログをご覧いただきありがとございます。

 

 

「3日間のファスティングにチャレンジ」しました。

ということでこの記事を書いています。

 

 

ファスティングって何なの??

というあなた!

 

 

ファスティングとは日本語で言う「断食」です!

断食といっても飲まず食わずと言う訳ではありません。

 

 

今回行ったのは「ミネラルファスティング」といって酵素ドリンクを飲みながら行う

ファスティングです!

 

 

・脳のエネルギーや筋肉を落とさないための最低限の糖分

・分解や代謝に関わるマグネシウムなどのミネラル

が計算されて配合されている酵素ドリンクです!

 

 

初めての経験だったので不安はありましたが驚きの結果が出たので報告させていただきます!

↓  ↓

 

今後は腰痛改善のストレッチやセルフメンテナンスだけではなく

食事や栄養などの情報も発信していきますのでぜひご覧になってくださいね!

 

 

 

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