2019/01/28(月)
ふくらはぎを柔らかくしたければここを揉んで！
From土師和也
文京区のスタバより・・・
整体院和み院長の土師和也です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます！
今日はふくらはぎをゆるゆるにするセルフメンテナンスをお伝えします！
ふくらはぎが硬いからと言って、ただふくらはぎを揉んだりストレッチするだけでは効果が一時的ですぐに戻ってしまいます。
なぜかと言うと、ふくらはぎが硬くなってしまっている原因がふくらはぎにはないから！
筋膜という観点から、ふくらはぎと繋がっているところを緩めればいいんです！
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ここをマッサージしてふくらはぎが柔らかくなった人はこのメンテナンスを続けてくださいね！
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