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2018/11/07(水)

股関節の横が痛くなる時のセルフメンテナンスはこれ!

カテゴリー:セルフメンテナンス

 

from土師和也

整体院のデスクより、、、

 

整体院和み院長の土師和也です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます!

 

股関節の横が痛くなる!

 

そんなあなたにとても効果的なセルフメンテナンスがあります!

 

ただ体の横を伸ばすだけではなく、足をある方向に動かすだけで3倍効果がアップします!

 

 

体が硬い方はあまり無理せず行って下さいね。

 

無理して伸ばすと筋肉がつってしまうことがあるのでそこだけ注意して下さい!!

 

 

 

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