2018/10/21(日)
【テニスボール】曲げる時の膝の痛みが改善
From 土師和也
移動中の新幹線より。。。
整体院和み 院長の土師和也です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
あなたはこんな悩みはありませんか?
・膝が曲がらない
・曲げると痛い
・曲がるけど曲げ切る時に痛い
テニスボールを使えば膝を曲げると痛いという悩みが解消されます!
やり方は簡単です!
それもたった30秒!
強すぎる刺激は筋肉を痛めてしまうので、あまり強くやり過ぎないでくださいね!
ソフトな刺激の方が筋肉が緩みやすいんです!