2018/09/26(水)
脊柱管狭窄症のしびれ１分で解消！
カテゴリー：脊柱管狭窄症
From 土師和也
京都のセミナー会場より、、、
こんにちは。
整体院 和み院長の土師和也です。
今日は京都のセミナー会場で動画を撮ってブログを書いています。
今日は、脊柱管狭窄症で歩くとしびれが出てくるという方に
しびれを改善していく方法をお伝えしていきます。
脊柱管狭窄症で
・５分歩くとしびれてくる
・歩くのがだんだん辛くなってきている
・家から出られなくなってしまった
という方！
シップを貼ったり痛み止めの注射を打ってその場しのぎを続けていませんか？
肩甲骨の動きを悪くしている筋肉をストレッチすることで姿勢が変化し、しびれの原因が改善します。
胸の前についている大胸筋という筋肉を伸ばすことによって肩甲骨の動きが良くなります。
そうすれば胸が張れるようになり姿勢が良くなるので、歩いていてもしびれが出なくなるんです！
継続してやってみてください！
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