文京区後楽園で唯一の「慢性腰痛」専門整体院 和み-NAGOMI-

From 土師和也 整体院のデスクより・・・     文京区で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院和み-NAGOMI-院長の土師和也です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。     今回は足首を柔らかくする方法をお伝します。     ふくらはぎやアキレス腱をほぐ
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From 土師和也 自宅デスクより・・・     文京区で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院和み院長の土師和也です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。     今回は足が痩せない人の９割がやっていない膝下O脚矯正 についてです。     太ももやふくらは
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From 土師和也 治療院のデスクより・・・     文京区後楽園で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院和み院長の土師和也です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。     今回はO脚の治し方についてです！     O脚にもいくつか種類があるのをご存知ですか？
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From 土師和也 自宅デスクより・・・     文京区後楽園で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院和み院長の土師和也です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。     今回は膝の痛みを治す方法についてです。 膝の痛みだけではなく反り腰を治したい方にも効果的なセルフメンテナンスになっています！
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From 土師和也 自宅デスクより・・・     文京区後楽園で唯一【慢性腰痛】専門 整体院和み院長の土師和也です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。     今回は膝の痛みを治す方法についてです！ 膝の痛みでも「膝の内側」の痛みを改善する方法です。    
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From 土師和也 自宅デスクより・・・     整体院和み院長の土師和也です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。     今回は、膝の痛みの治し方！ についてお伝えします。     膝周りの筋肉が硬いことによって膝に痛みが出ている場合は スト
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From 土師和也 自宅デスクより、、、     整体院和み院長の土師和也です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。     今回は「膝の痛みを治すストレッチ」 についてです。     膝が痛いとどうしても「膝」に原因があると思い 膝に対してのア
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from 土師和也 自宅デスクより。。。     整体院和み院長の土師和也です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。     今回は【９割の人がやっていない！】夜中に足がつる”原因”と”対策” テニスボールで一撃！！ というテーマについてです。    
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From 土師和也 自宅デスクより、、、     整体院和み院長の土師和也です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。     今回は末端冷え性をテニスボールを使って解消する方法をお伝えします。     自分でふくらはぎを揉んだりセルフメンテナンスをして
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from 土師和也 自宅デスクより。。。     整体院和み院長の土師和也です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。     今回は「ガチガチに固くなったふくらはぎをほぐすストレッチ」 についてお伝えしていきます。     緊急事態宣言により不要不急な
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From 土師和也 自宅デスクより・・・     整体院和み院長の土師和也です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。     今回は“すね”の痛みを解消するテニスボールマッサージ！ についてお話をしていきます。     少し歩くだけですねが張ってしまっ
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from 土師和也 自宅デスクより・・・     整体院和み院長の土師和也です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。     今回は股関節の付け根が痛いというあなたに 股関節の痛みを解消する方法をお伝えします。     股関節の構造を理解していた
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From 土師和也 治療院のデスクより・・・     整体院和み院長の土師和也です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。     今回は、ストレッチポールに寝ころがるだけで股関節を緩める方法をお伝えしていきます。     股関節が固いというお悩みを抱え
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From 土師和也 自宅デスクより。。。     整体院和み院長の土師和也です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。     今回は我慢できない足の冷え・むくみを解消する方法をお伝えしていきます。 特に末端冷え性のあなた！     ふくらはぎを揉
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FROM 土師和也 整体院のデスクより・・・     整体院和み院長の土師和也です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。     今回は土踏まずの痛みをふくらはぎで治す方法をお伝えします。 土踏まずが痛いからと言って原因が「足の裏」ではない事がほとんどです！  
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From 土師和也 整体院のデスクより・・・   整体院和み院長の土師和也です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。     今回はO脚を治す内転筋トレーニングについてです！     前回のブログではO脚を治すためのストレッチをお伝えしました。 ストレッチで正し
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from 土師和也 自宅デスクより・・・     整体院和み院長の土師和也です。 本日もブログをご覧いただきあらがとうございます。     今回は「O脚の治し方」についてお伝えします。     ひどいO脚まではいかないけど多少のO脚の方ってとても多いんです！
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From 土師和也 治療院のデスクより、、、     整体院和み院長の土師和也です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。     今回は股関節が固くてお悩みのあなたに、 股関節を柔らかくする２つのストレッチを紹介します。     股関節が固いと、
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From 土師和也 自宅デスクより。。。     本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 今回はふくらはぎを揉まずに足のむくみを解消する方法をお伝えします！     むくみでお悩みのあなた！ まさかまだふくらはぎを手で揉んでませんか？     ふくら
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From 土師和也 治療院のデスクより、、、     本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 今回は、しゃがむと痛い膝の痛みについてお伝えしていきます。     膝を曲げたり、しゃがむと痛いというあなた！ たった１０回膝を伸ばすだけで、膝の痛みを解消することができます。  
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From土師和也 治療院のデスクより・・・     本日もブログをご覧いただきありがとうございます。     今回は、「足のむくみ」についてです。     少し前のブログでも足のむくみについてお伝えしましたが、前回のセルフメンテナンスをやった後 これをやると更にむく
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from 土師和也     自宅デスクより、、、     本日もブログをご覧いただきありがとうございます。     今回は「足のむくみ」についてお話します。     今の時期やクーラーを使い始めて足のむくみにお悩みのあなた！ &nbs
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From土師和也     文京区のスタバより・・・     整体院和み院長の土師和也です。     本日もブログをご覧いただきありがとうございます！     今日はふくらはぎをゆるゆるにするセルフメンテナンスをお伝えします！  
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From土師和也 整体院のデスクより、、、   整体院和み院長の土師和也です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   前回のブログでお話した足のシビレを改善するためのストレッチを紹介します。   ヘルニアだからシビれる？   脊柱管狭窄症だからシビれる？  
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from 土師和也 有楽町のスタバより・・・   整体院和み院長の土師和也です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   腰痛の方で足にシビレがあるという方は結構多いです。   ヘルニア、脊柱管狭窄症で神経が圧迫されているから？   けど、ヘルニアや脊柱管狭窄症でも足がシビレて
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From 土師和也 移動中の新幹線より。。。   整体院和み 院長の土師和也です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   あなたはこんな悩みはありませんか？   ・膝が曲がらない ・曲げると痛い ・曲がるけど曲げ切る時に痛い   テニスボールを使えば膝を曲げると痛いという
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from 土師和也 治療院のデスクより、、、   今日の東京は少し暑いですね！   昨日は京都へ行き治療技術の勉強をしてきましたが、京都も蒸し暑かったです。   さて今日は腰痛ではなく、膝の痛みについてです。   本日施術をした患者様ですが、腰の痛みがありその前に膝が痛くなってしまったとのことでした。
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