2021/11/17(水)
【脊柱管狭窄症 ストレッチ】９割の人がやっていない〇〇のストレッチ！歩き方が劇的に変わる！
From 土師和也
整体院のデスクより・・・
文京区で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院和み院長の土師和也です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は脊柱管狭窄症のストレッチについてです！
脊柱管狭窄症の９割の人がやっていないストレッチとは・・・
足の指や足首のストレッチです！！
股関節やお尻などのストレッチをして股関節周りを柔らかくしても
この足の指や足首が硬いと正しい歩行ができていないので、一次的によくなったとしてもまた症状がぶり返してしまいます！
一次的によくするのではなく根本的に改善したい方はぜひ動画をご覧になってください！
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