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2021/11/07(日)

【膝の痛みを治す ストレッチ】今すぐ膝の痛みが劇的に楽になる!誰でも簡単にできるストレッチ&トレーニング

カテゴリー:セルフメンテナンス, 下半身の症状

 

From 土師和也

自宅デスクより・・・

 

 

文京区後楽園で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院和み院長の土師和也です。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

今回は膝の痛みを治す方法についてです。

膝の痛みだけではなく反り腰を治したい方にも効果的なセルフメンテナンスになっています!

 

 

膝の痛みの原因は膝ではなく「股関節」にあります!

膝にシップを貼ったり電気をかけたり、注射を打っても改善はしません!!

 

 

使いすぎて硬くなっている筋肉は緩めて

使えていない筋肉をトレーニング

 

 

この方法で股関節の動きが正常になれば

膝の痛みは治ります!!

 

どうですか?

股関節の動きが変わることによって膝の痛みって変わりますよね?

 

 

少しでも効果を感じた方は無理せず継続してくださいね!

 

 

 

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