2021/09/29(水)
【脊柱管狭窄症 ストレッチ】たった５分も歩けない間欠性跛行(足のしびれ)を治す！”外側筋膜はがしストレッチ”
From 土師和也
整体院のデスクより・・・
文京区後楽園で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院和み院長の土師和也です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は脊柱管狭窄症の足のしびれを治すストレッチについてです。
間欠性跛行と言って１０〜２０m歩くだけで足がしびれてくる症状に対しても効果的！
立っている時、歩いている時に体に余計な力が加わってしまっているのですが
その状態を作っているのが外側の筋膜（ラテラル・ライン）
ラテラル・ライン上にある筋肉が硬くなることにより立ち姿勢、歩き姿勢が悪くなっています。
脊柱管狭窄症でお悩みの方はぜひ実践してみてください！
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