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2021/09/20(月)

【膝の痛みを治す】膝の内側が痛い!ストレッチでは治らない場合の対処法!

カテゴリー:セルフメンテナンス, 下半身の症状

 

From 土師和也

自宅デスクより・・・

 

 

文京区後楽園で唯一【慢性腰痛】専門 整体院和み院長の土師和也です。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

今回は膝の痛みを治す方法についてです!

膝の痛みでも「膝の内側」の痛みを改善する方法です。

 

 

膝の痛みを改善しようと様々なストレッチを試みているがなかなか改善しないあなた!

そんなあなたにストレッチでは改善しない場合の対処法を特別に教えます!

 

 

ストレッチでは筋肉を全体的に伸ばすことはできても筋肉の奥にあるしこりのようなもの

「筋硬結」にアプローチができていません!

 

 

この筋硬結を緩めるためにはストレッチではなく筋肉を直接押すようなアプローチが必要

になってきます!

 

 

誰でも簡単にできる方法なので是非試してみてください!!

↓  ↓

 

 

 

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