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2021/01/31(日)

【自宅で・誰でも・簡単に】自分で骨盤の歪みを治す方法!

カテゴリー:セルフメンテナンス, 腰痛

 

From 土師和也

自宅デスクより。。。

 

 

整体院和み院長の土師和也です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

今回は【自宅で・誰でも・簡単に】自分で骨盤の歪みを治す方法!についてです。

骨盤の歪みって自分で治せるのをご存知ですか?

 

 

ただ、あなたの骨盤がどのように歪んでしまっているのかを知らないことには

アプローチの仕様がありませんよね?

 

 

間違ったアプローチをしてしまうと骨盤をさらに歪めてしまう可能性があります。

それだけは絶対にしないようにしましょう!

 

 

まずは動画内でも説明している歪みチェックを一緒にやってみましょう!

これに当てはまる方は今回の動画がとても役に立つと思います!

 

ぜひやってみてください!!

↓  ↓

 

自分の歪みのタイプが分かりその改善方法が分かればもう自分で骨盤を治せますよね!

筋肉の収縮は一時的なので少し時間が経つとまた股関節が硬くなります。

 

 

継続して行うことで日頃から腸腰筋がうまく使える体になりますので

腸腰筋を鍛えなくても股関節がちゃんと開く状態を作りましょう!

 

 

そうなった時にはもうあなたの骨盤の歪みは取れていますよ!

 

 

 

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