2020/10/17(土)
【リバウンドしないダイエット】４ヶ月ぶりのファスティング！痩せ過ぎ注意！！
From 土師和也
整体院のデスクより。。。
整体院和み院長の土師和也です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
今回はファスティングについてです！
４ヶ月ぶりに３日間のファスティングをします！
４ヶ月前に初めてファスティングをしたんですが
体重や体脂肪率は増えずちゃんと維持できていました。
その間、焼肉やラーメンなどの外食もしていましたし
お酒も普通に飲んでいました！
けど全くリバウンドしていません！！
体が太りにくい体質に変わったんでしょう！
今回は前回使ったファスティングドリンクより
ちょっと特別なファスティングドリンクを使います！
３日後どうなっているか楽しみですね！
↓ ↓
体脂肪率は最高で8%台なので過去最高の7%台になるかもしれませんね！
５月１２日（日）まで
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