2020/10/14(水)
ダイエットをする時に知らなければいけない数字があるのをご存知ですか？
カテゴリー：ファスティング
From 土師和也
治療院のデスクより。。。
整体院和み院長の土師和也です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は「ダイエットをする時に知らなければいけない数字」
をお伝えします。
コロナの影響で自粛や在宅勤務によってこの半年間
活動量、運動量減っていませんか？
今までと比べて圧倒的に減っていると思います。
この半年間で体重増えていませんか？？
当院に来院している方も体重が増えてしまった方が多いです。
平均すると3kgくらいは増えています。
このままじゃまずい！とダイエットに励む場合、
知らないといけない数字があります！
↓ ↓
この数字を計算してあなたの理想的な体重
適正体重を知ってください！
頑張って「２２」を目指してくださいね！
９月２９日（日）まで
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