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2020/07/04(土)

【腰痛 ストレッチ】壁を蹴るだけで腰痛を治す方法!

カテゴリー:セルフメンテナンス, 腰痛

 

From 土師和也

治療院のデスクより・・・

 

 

整体院和み院長の土師和也です。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

今回は「壁を蹴るだけで腰痛を治す方法!」

をお伝えしていこうと思います!

 

 

壁を蹴るだけで?

って思った方もいますよね!

 

 

今回紹介するのは壁を使ったストレッチです!

体が固くてなかなか効果的にストレッチができていない方がいます。

 

 

そんなあなたにはこの「壁」を使ったストレッチがおすすめ!

体に余計な力が入らず無理なく行えます!

 

 

どうせストレッチをするなら効果があるやり方で行いませんか?

↓  ↓

 

ストレッチは姿勢や角度によって伸び方が変わってきます!

あなたの体に1番効果のあるストレッチを行なっていきましょう!

 

 

 

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