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2020/05/20(水)

【ぽっこりお腹解消】反り腰を治してぽっこりお腹・腰痛解消!

カテゴリー:セルフメンテナンス, 腰痛

 

From 土師和也

治療院のデスクより・・・

 

 

整体院和み院長の土師和也です。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

今回はぽっこりお腹解消のストレッチをお伝えします。

下っ腹がぽっこり出てきているあなた!

 

 

お腹を引っ込めようと頑張って腹筋ばかりしていませんか?

腹筋だけしていてもこのぽっこりお腹は引っ込みません!!

 

 

ぽっこりお腹の方は反り腰になっている方が多いです!

まずはこの反り腰を改善させないといつまでたってもあなたのぽっこりお腹は治りません!

 

 

反り腰を改善させてお腹をスッキリさせたい方は是非ご覧になってください!

↓  ↓

 

骨盤の後傾は上手にできましたか?

しっかり骨盤をうまく動かせるようにしていきましょうね!

 

 

 

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