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2020/04/06(月)

【ストレッチポール 骨盤矯正】「脇」を緩めて骨盤を立たせる方法!

カテゴリー:セルフメンテナンス, 腰痛

 

from 土師和也

整体院のデスクより・・・

 

 

整体院和み院長の土師和也です。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

今回はストレッチポールで「脇」を緩めて骨盤を立たせる方法!

をお伝えしていきます。

 

 

骨盤を立たせる方法ですが、今回は直接骨盤や骨盤の周りにアプローチはしません!

骨盤ととても関係が深いあの場所を整えていくことで骨盤が正しく立つ状態にします。

 

 

そのために「脇」を緩める必要があるんです!

なぜかと言うと・・・

↓  ↓

 

結構痛い方もいると思うので、痛過ぎない圧で行いましょう!

痛気持ちい圧が一番効果がありますよ!!

 

 

 

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