080-4325-0753

ブログ

2018/11/20(火)

寝ながらできる!簡単、腰痛改善!

カテゴリー:セルフメンテナンス, 腰痛

 

From土師和也

整体院のデスクより。。。

 

整体院和み院長の土師和也です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

寝ながら簡単に腰痛改善できたらいいですよね!

 

できます!!

 

肩が前に入っていてなおかつ腰痛になたんでいる方はぜひこのメンテナンスをやってみてください!

 

 

用意するのはテニスボールとタオルだけ!!

 

あとは寝ながら深呼吸していればそれだけで腰痛が改善されます!

 

ポイントは深呼吸です。

 

よくメンテナンスやストレッチをしている際、呼吸が止まっていたり呼吸が浅い方がいますが深い呼吸を意識するだけで効果が3倍違います!!

 

しっかり呼吸を意識して行ってみてくださいね!

 

 

 

4月21日(日)まで
先着6名様限定割引 → 残り1名様

ご予約は今すぐお電話で

080-4325-0753

【受付時間】10時〜21時(日曜・月曜・祝日)

 

メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。

 

※営業時間は10時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。