2018/10/15(月)
上を向くと首が痛い時は
カテゴリー：上半身の症状
from 土師和也
通勤途中のスタバより・・・
整体院和み 院長の土師和也です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
通勤途中ですが、電車が運転見合わせになり他の電車も激混みだったのでスタバでブログを書いてから出勤することにしました。
さて今日は、上を向くと首が痛いという方についてお話していこうと思います。
肩こり、首こりの方って多いですよね！
首を曲げたり、反ったり、回したり！！
様々な痛みがあると思います！
後頭下筋という首の筋肉、固まってませんか？
この筋肉を押さえて上を向いて見てください。
この時、首の痛みが軽減していればこの筋肉が原因です！！
緩め方はいたって簡単！！
筋肉を緩める時は、強過ぎないよう気をつけてください。
強ければ緩むという訳ではないですからね！！
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