2018/10/02(火)
前屈して床に手がつかない！それって腰痛予備軍？
カテゴリー：腰痛
from 土師和也
自宅デスクより、、、
整体院和み 院長の土師和也です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
みなさん！前屈苦手じゃないですか？
前屈ができるからすごいとかそんな問題ではなく、前屈ができないということはある筋肉が硬いからなんです！
その筋肉が硬いままの状態で生活していると腰痛になってしまいます。
「腰痛予備軍」の方必見！
ここを伸ばすことによって骨盤が後ろに引っ張られなくなります。
骨盤がうまく前傾するようになれば苦手な前屈とおさらばできますよ！
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